年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【台糖生技】蠔蜆錠2瓶(共240錠)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【台糖生技】蠔蜆錠2瓶(共240錠)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【台糖生技】蠔蜆錠2瓶(共240錠)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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【台糖生技】蠔蜆錠2瓶(共240錠)







天然食材 獨特去腥技術。台糖公司繼蜆精後，再度精心研發蜆錠最高級版－蠔蜆錠。

本產品係採用獨特生技萃取去腥技術萃取黃金蜆及高級進口蠔精華調配而成，不摻混碎肉、內臟，粒粒成份精純，

不含重金屬、人工色素及防腐劑，含人體極易吸收的優質蛋白質，無腥味。

(健康食品認證：衛署健食字第A00186號)

*行政院衛生署公告：『鋅』的建議攝取量為，成人男子每日15mg，成年女子每日12mg。





【台糖生技】蠔蜆錠2瓶(共240錠)的規格:



品牌名稱
活力充沛推薦成份
  • 蜆/蠔
劑型
  • 錠劑
適用族群
  • 全族群
  • 男性
是否禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 是










◆商品名稱：台糖生技 蠔蜆錠2瓶
◆內容量：120錠/瓶。
◆建議用法：每份2粒，每日早晚各食用1份(1.6公克/4粒/天)
◆保存方式：常溫下可保存21個月，請避免潮濕、高溫或陽光直接照射
◆保存期限：自製造日期起2年。
◆製造日期/有效日期：標示於盒上(年/月/日)(保存期限三分之一以上之有效期限)
◆注意事項：建議於飯前或飯後配合溫開水食用，可含於口中自然融化。
均衡的飲食及適當的運動為身體健康之基礎。
◆警語：以下對象食用時請先洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見
1.GOT、 GPT值持續異常升高者。
2妊娠、哺乳婦女、服用藥物、海鮮過敏、手術前後者。
◆廠商名稱：台灣糖業股份有限公司
◆廠商電話號碼：0800-026168
◆廠商地址：台南市生產路68號
◆產品責任險保險公司：新光產物保險







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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華航空服員罷工周年，陸空各運輸工會上周五再度集結，並演出交通部長向華航空服員倒紅漆的行動劇，此舉引發華航董事長何煖軒不滿，與總經理謝世謙聯名發出公開信，怒斥這種惡毒誣陷，嚴重影響公司形象的行為過頭，並強調不合理的要求，不會受其挾持。



不被不合理要求挾持何煖軒表示，去年前主事者撒手不管，他本著誠意與掀起罷工的空服員面對面，「我背面就是懸崖，沒有選擇只能面對。」他說，外面批評他讓太多，「卻不明白一天飛機不飛出去，華航就虧本蝕盈，……華航商業誠信就一天天崩解殆盡。」何煖軒在這封「停止『含血噴人』，停止玷汙華航制服」公開信中，細數去年6月接手華航的心路歷程。他說，一年多來，7項協議一件件落實，外站津貼由2塊美元漲到5塊美元，各種待遇的放寬認定，空服工作不再是血汗紅眼，華航新進空服員平均全額薪資達8萬，客艙組員平均月薪破10萬，為業界所欽羨，榮獲雜誌票選熱門轉職企業第3名，並躋身2017新生代最嚮往企業TOP 20第6名。不滿抹黑公司與飛安華航罷工已過一年，社會輿論已然改變，華航希望勞方應適可而止共創雙贏。但何煖軒說，退讓並未換來平靜，7項協議逐步落實後，緊跟在後又是額外的14項協議，公司根本得不到喘息。何煖軒說，除了種種昧於事實的批評難以領教，更令華航人搖頭的是桃園市空服員職業工會成員為了效果，用血色顏料玷污華航人視為榮譽的制服，示範什麼叫做「含血噴人」。還有人用「請問這種飛機你敢坐嗎？」的惡毒誣陷，嚴重影響公司形象、抹黑公司飛安。何煖軒強調，全體華航人共同打拚建立的品牌形象不堪屢遭詆毀，連華航招募新人都要惡毒批評，這種極端不認同華航、大呼「新鮮人不要來」的人，自己卻還堅持待在華航工作不肯離開，並且繼續挾持華航提出不合理的要求，華航不願、更不會受其挾持。不共同打拚反扯後腿何煖軒感嘆，在廉航與陸航挑戰下，原本名列前茅的國泰航空與新航陸續裁員減薪，華航這時應該齊一心志共同打拚，去創造盈餘分享成果，而不是在此時還扯後腿，「難道不怕今日國泰新航，就是明日的華航？」倘若華航若不在了，員工要找誰去吵？何煖軒強調，華航能有今天，是無數前輩與員工全體心血所累積，與台灣經濟發展與國家命運緊緊相繫，應該把勞動條件相關爭議留在談判桌，作為這一代社會進步的典範，而不是動輒上街，以醜化公司、擴大爭議的方式，來破壞這個充滿歷史與豐富傳承的企業。(中國時報)



羽球有「世界球后」戴資穎掛保證，世大運決賽門票494張不到4小時就完售。 圖／Badminton photo提供 分享 facebook 8月台北世大運門票今天中午12點開始販售，羽球有「世界球后」戴資穎掛保證，決賽門票494張不到4小時就完售，羽球售出比例4成8也高居各運動第2，僅次於舉重的6成5。小戴目前正在印尼頂級超羽賽尋求衛冕，今天只花29分鐘就闖首關，聽聞羽球決賽門票已完售，她直呼驚訝，並期待8月在羽球舉辦場地台北體育館迎接「全員主場」。世大運羽球決賽場地為台北體育館1樓，共計有1037席，扣除媒體席、保留席、轉播席和選手席等，約可販售700張門票，其中今天開放的預售票約500張，其餘200張為現場購票和遊程套票。根據世大運提供資料，截至今天下午3點35分止，開幕門票已售出8757張票，其中800元票券售出近8成，只剩3000多張票券，閉幕門票則售出5297張。競賽售票部分，售出張數前3名分別是棒球（6410張）、籃球（6216張）和田徑（5013張），全部競賽運動門票總計已售出27766張；售出比率部分，前3名則是舉重、羽球和擊劍。



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